L’athlé découverte pour les jeunes pousses

Après un temps d’échauffement comprenant de la course, des éducatifs avec ou sans matériel (montées de genoux, talons fesses, bondissements, sursauts, cloche pieds, etc.), et des étirements, les enfants, répartis en groupes d’âges, tournent sur divers ateliers, animés par un entraîneur, proposant une activité de course, de saut, de lancer, ou un parcours varié. Ces ateliers, qui varient chaque semaine, mettent les enfants en situation de façon à ce qu’ils progressent et s’épanouissent tout en s’amusant. Tout au long de l’année, vos enfants pourront ainsi :

Courir :
-sur des parcours développant leur endurance
-en passant des obstacles les préparant aux courses de haies
-dans des jeux de sprint et de départs améliorant leur vitesse gestuelle

Sauter
-en longueur dans le sable, avec éventuellement l’aide d’un plint (appel légèrement surélevé pour un meilleur envol) et divers éléments les amenant à sentir l’impulsion à donner.
-en longueur avec une perche, les familiarisant avec cet instrument.
-en triple bond, moins traumatisant que le triple saut, et très enrichissant au niveau de la coordination.
-en hauteur sur un gros tapis, et par-dessus un élastique pour éviter tout risque de traumatisme.

Lancer
-un médecine ball (1 ou 2kg) pour apprendre le geste du lancer de poids
-une balle lestée ou un « vortex » pour sentir le fouetté du lancer de javelot
-un anneau pour comprendre le lancer en rotation du disque
-un « marteau » allégé (balle lestée au bout d’une corde) pour reproduire le lancer tournoyant du marteau (à partir de 9 ans).

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La première compétition sur piste de la saison pour les EA - PO s'est déroulée samedi 20/09 à Colomiers. Sous un temps magnifique, une trentaine de jeunes de Blagnac ont réalisés un triathlon aux côtés des autres jeunes du département. De très bons résultats ont été obtenus! Le BSC a d'ailleurs remporté la coupe du plus grand nombre d'athlètes présents!!

Les EA PO avec la coupe.

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